こんばんは　　アロマシエルです。


春は卒業シーズンなどで忙しい１か月です。
それだけにストレスも溜まりがち。


ここ最近、急にお通じが悪くなったとのご相談を多く受けます。
暴飲暴食など不規則な生活が続くことで便秘になるのももちろんですが…


それだけではないんです。
『 ストレス 』と『 腸 』ってとても大きな関係があるんです。



実はハッピーホルモンと呼ばれる『 セロトニン 』という物質のほとんどが腸にあると言われているのです。
なので腸内環境を良くしていくことで…


ハッピーホルモンの増加　➔　気分が明るくなる　➔　ストレスの軽減につながる　➔　体調改善


となっていくんです。


ストレスが溜まりすぎると、腸の病気にかかりやすい体質の方も多いですね。
私も思い当たる節がいくつもあります


ストレスをすぐに解消することは難しいですが…
腸内環境を整えることはできそうですね。


『 体が元気になると心も元気になる 』　といいます。


もちろん、その逆も言えます。
特に腸は第二の脳といわれていますのでストレスに大きく影響するというのもうなずけますね。


サロンでも最近このお話をすると必ずウエストのオプションが増えます
もちろんくびれも作りたいけど…


まずは健康な体でなくちゃ、美しくはなれませんからね！
お腹を緩めれば、心もゆるくなるということです。


それに、腸内環境を整える事で免疫が上がります。
免役が上がるということは…


疲れにくい！
病気になりにくい！
花粉症状を抑えられる！


ということにつながります
腸ってとても大事ですね…


それでは素敵な週末をお過ごしくださいませ。



大分駅から車で10分・絶景温泉　天海の湯となりにあります。



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